又到了一天里最开心的分肉环节，百来号新生早已排起了长队。
“谢谢！”
“不客气”
李一凡给新生分肉的过程中，这种对话一直重复着。
原本和往日一样的情景，他却看出了不同。
说“谢谢”的时候貌似意味深长，笑容嘴角弯曲的弧度也显得诡异莫名......
在身边只吃肉的人堆里吃肝脏，就像是在身边全是跳舞的人群中唱歌，那这个人要么是歌手，要么是傻逼。
不能说李一凡小题大做，只能说他......
好吧，他就是小题大做了！
怀着难以言喻的郁闷，李一凡草草吃掉了今天晚餐。
夜晚回到屋里，李一凡将牛肝和几片菜叶放在灶台上，这是第二天的早餐。
看到江建川早已习惯性地躺在床上休息，李一凡忍不住就想要过去念叨几句，好好修炼，多练练锻体术，敢吃了肉，正是强化能量吸收的时机。
相处一段时间他就发现到，不仅是江建川，很多人都不愿意练习这个锻体术和清神术，问了问原因，得到的答案居然是太幼稚！
锻体术和清神术都是《蜕凡录》中记载的基础修炼法门。
锻体术在书中看起来像是简略版的漫画，漫画上有八节三十二个动作，每个动作配着简单的文字说明，之后则是描述一种带着特殊韵律的呼吸吐纳法——“清神”。
整套锻体术练下来不超过半柱香时间，有着拉伸筋骨、促进血液循环，以及让身体内部器官处于一种相对活跃的状态等多重效果。
每天一次的锻体术不仅有利于身体的健康，还能长久地保持身体活性，减缓衰老。
通过前人的总结发现，正常情况下，十八岁突破先天，二十二岁突破练气期的人，都具备强大的精神体魄，不会因为年龄增长的原因而产生修炼瓶颈，只有身体个体差异带来的修行桎梏。
而如果从修炼初期，也就是十六岁的年龄就坚持每天修炼锻体术的话，那这个时间节点甚至可以延后两至三年，这是惊人的价值！
清神术只是三次呼吸，但过程并不简单，每次呼气、吸气都有时间或者说是心跳次数的要求，所
简单地讲就是需要按着脉搏或者感受着自身的心跳来计数。
心跳越快，呼吸越急，吐纳效果越差，反之效果越好，这也就是为什么平常打坐修炼的时候要求平心静气的原因之一。
第二天早上，李一凡“营养汤”还没煮好，江建川就从屋内走了出来，今天是发放行军丹的日了，也是这批新生大部分即将突破到后天二层的日了，
发放行军丹的那天上午是不用去营地的。
“早！”江建川懒洋洋地坐在凳了上，双手垂在身体两侧，眼睛半开半阖地注视着灶台。
虽然早上不爱吃舍友的奇怪料理，长那么大，第一次看到有人把动物内脏煮来吃，他只尝过一小口，没啥感觉，至于可能存在的修炼助益，看李一凡和自已一样还在后天一层就知道了。
“早！”李一凡突然摆出了一张严肃脸，郑重地道：“建川，今天先把领到的行军丹吃下去，完成修炼后别走，我有话想和你聊聊！”
江建川昏昏沉沉的脑袋立马清醒过来，相处两个月了，第一次看到李一凡那么认真严肃地对着自已说话，他只是点了点了脑袋。
陷入思考中的江建川甚至不知道是怎么从张德志那里领取的行军丹。
二人回到屋内，江建川随手将行军丹扔入口中，想着修炼完了，就会知道答案。
隔壁屋里，李一凡先是修炼了一遍锻体术和清神术，将自已的精气神调整好。
然后并没有第一时间将行军丹吞下肚中，而是热切地盯着丹药，想着《蜕凡录》上说的，信念意志也是突破的关键，他就想通过调动起自已的情绪，让自已兴奋起来。
感觉自已即将突破的兴奋劲儿都快耗没了的时候，他才服下丹药，静静等待着修炼道路上第一个关键时刻的到来。
那股熟悉的能量暖流再次在体内蔓延，没有耽搁太久，暖流就自然朝着肝脏处汇聚而去。
半个时辰后，感觉到丹药的效果开始变淡，而两个月修炼后已经变得鲜活明亮的肝脏却没有发生更多的变化，似乎可以继续吸收下去。
李一凡这个时候有点急了，可是急也没用，修炼本来就是一个循
忍住内心的躁动，李一凡只得逼迫自已，集中更多的注意力在体内的肝脏处，希望这次的修炼能为下次的突破打下基础。
而原本毫无反应的肝脏仿佛也对自已的索求无度感到羞愧，散发的光华在持续多日后，终于开始慢慢内敛下来。
这是突破的前兆！
之前的鲜活明亮实际上是精气缓慢逸散的一种外在表现。
也就是说如果李一凡一段时间不再修炼的话，肝脏内原本填充进去的精气就会逸散殆尽，他的修炼就得重头再来，而重修时逸散的速度更快，修行的难度自然更加艰难。
修行如逆水行舟，不进则退。
在修炼过程中，五脏器官光华内敛，则说明它对能量的吸收已经饱和，开始实现自身器官的彻底蜕变，即将达到半步超凡的境界。
李一凡“看”到这里连忙屏气凝神，咬紧牙关，将全部的精神力注入肝脏内，直到肝脏从他的感知中消失，彻底暗淡下来。
一声莫名震动，从他身体的某个位置突然传出，紧接着，李一凡感受到了一种巨大的喜悦，不是他自已突破境界之后的兴喜，而是因为一个器官突破后身体本能地感到愉悦。
到了这里，突破还未结束，李一凡还要对下一个器官——心脏，进行第一次的锤炼。
心脏属火，木生火。
行军丹的药效还在，那股细微了很多的暖流依旧朝着肝脏处汇聚，而原本归于暗淡的肝脏传递出一股能量。
一股比它吸入的量更少却更加精纯的能量，这股能量不受控制地沿着一条弯曲回旋的线路注入到了李一凡的心脏处。
而心脏就像第一次修炼肝脏一样，没有发生任何改变，处于能量的原始积累中。
过了许久，李一凡睁开了眼睛，没有修炼成功后的兴喜，眼睛里满是疲惫，境界突破对他精力的消耗太大了。
顾不得休息，他得趁着江建川还有耐心留在屋里的时间，对他进行劝导。
同样修炼达到后天二层的江建川早已在门外等候多时了......